Nước đinh lăng – nước uống tuyệt vời mà không phải ai cũng biết!

Cây đinh lăng được biết đến và sử dụng rộng rãi nhờ phần gốc cây để sử dụng làm thảo dược, hoặc để ngâm rượu. Nhưng không phải ai cũng biết, lá đinh lăng còn được sử dụng để làm nước đinh lăng, thức uống bổ sung nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn hãy cùng mình tìm hiểu về công thức, cách làm, công dụng của nước đinh lăng trong cơ thể nhé!

Bạn cũng có thể tham khảo các loại nước sau đây để bổ sung cho gia đình của bạn:

Nước đinh lăng là gì?

Nước đinh lăng là một loại nước uống được làm từ rễ đinh lăng. Rễ đinh lăng được ngâm trong nước để tạo ra một loại nước có hương vị thanh mát, ngọt nhẹ và được coi là có tác dụng bồi bổ sức khỏe.

Nước đinh lăng được xem là một thức uống lành mạnh và có lợi cho sức khỏe. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm các vitamin và khoáng chất như sắt, canxi, magie và kẽm. Nó cũng chứa một số hoạt chất đặc biệt như polysaccharides, axit amin và lactone triterpenoid có thể giúp tăng cường miễn dịch, giảm stress và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Nước đinh lăng được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền và được xem là một loại thức uống bổ dưỡng cho cả trẻ em và người lớn.

Công thức làm nước đinh lăng dễ, nhanh, phổ biến nhất.

Chuẩn bị nguyên liệu: 

Để làm nước đinh lăng, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

  • 100g lá đinh lăng khô hoặc 200g lá đinh lăng tươi
  • 1,5 lít nước
  • 100g đường hoặc mật ong (tuỳ theo khẩu vị)

Các bước thực hiện.

Sau khi chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu, bạn có thể bắt đầu thực hiện các bước sau để làm nước đinh lăng:

  • Rửa sạch lá đinh lăng.
  • Đem lá đinh lăng đun sôi với nước trong khoảng 30 phút.
  • Sau đó, hạ nhỏ lửa và để nước đinh lăng ninh nhừ cho đến khi nước còn lại khoảng 1 lít.
  • Thêm đường hoặc mật ong vào nước đinh lăng và đun thêm vài phút để đường tan hoàn toàn.
  • Tắt bếp và chờ nước đinh lăng nguội.
  • Sau khi nước đinh lăng đã nguội, lọc lấy nước và đổ vào các chai hoặc bình thủy tinh.

Bạn có thể uống nước đinh lăng ấm hoặc lạnh tùy theo khẩu vị. Nó có thể được lưu trữ trong tủ lạnh trong vòng 1-2 tuần. Nếu bạn muốn giữ lâu hơn, có thể đông lại hoặc bảo quản trong ngăn đông của tủ lạnh.

Sử dụng nước đinh lăng mang tới công dụng gì? 

Nước đinh lăng được coi là một loại thực phẩm chức năng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc bổ sung năng lượng và cải thiện chức năng miễn dịch của cơ thể. Dưới đây là một số tác dụng của nước đinh lăng:

Giảm đau bụng kinh hiệu quả:

Nhắc đến kỳ kinh nguyệt là nỗi lo sợ của các chị em phụ nữ, nước lá linh lăng sẽ giúp làm tan các cục máu ở bụng dưới, giúp làm giảm cơn đau. Giúp các chị em đến kỳ giảm đau 1 cách hiệu quả.

Uống lá đinh lăng lợi sữa cho mẹ bầu đang cho con bú: 

Uống nước đinh lăng cải thiện tình trạng tắc sữa sau sinh. Các chất vitamin có trong nước đinh lăng giúp cho các tia sữa mạnh hơn, và bà bầu có nhiều sữa hơn.

Nước đinh lăng chứa các hợp chất có khả năng kích thích và tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể, giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật cho bà bầu.

Bổ sung năng lượng:

Uống nước đinh lăng với liều lượng phù hợp giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, tăng sức đề kháng và sức bền cho người sử dụng.

Giảm căng thẳng, lá đinh lăng chữa mất ngủ hiệu quả: 

Sử dụng nước đinh lăng có tác dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi và stress, giúp cơ thể cảm thấy thư giãn và tươi mới hơn. Từ đó, giúp cho giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Chống oxy hóa và làm đẹp da 1 cách hiệu quả: 

Trong đinh lăng chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường xung quanh.

Làm đẹp da, uống nước đinh lăng còn giảm được mụn, các mẩn đỏ li ti.

Ngoài ra, nước đinh lăng còn có tác dụng kháng viêm, giảm đau, giảm cholesterol, tăng cường chức năng tiêu hóa và giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Tuy nhiên, trước khi sử dụng nước đinh lăng, bạn nên tìm hiểu kỹ hơn về tác dụng và liều lượng sử dụng phù hợp để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Những lưu ý khi sử dụng. 

Mặc dù nước đinh lăng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng vẫn cần lưu ý một số điều khi sử dụng để tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng nước đinh lăng:

  • Không dùng quá liều: Nước đinh lăng không phải là loại nước uống hàng ngày, vì vậy bạn nên tuân thủ hướng dẫn về liều lượng sử dụng để tránh tình trạng dư thừa và các tác dụng phụ không mong muốn.
  • Không dùng cho trẻ em dưới 6 tuổi: Trẻ em dưới 6 tuổi chưa có đủ khả năng tiêu hóa và chịu đựng các chất trong nước đinh lăng, do đó không nên sử dụng cho trẻ em dưới 6 tuổi.
  • Không sử dụng khi mang thai 3 tháng đầu: Việc sử dụng nước đinh lăng khi mang thai hoặc cho con bú cần được thận trọng và chỉ khi có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
  • Kiểm tra thành phần: Nếu bạn bị dị ứng hoặc đang sử dụng một loại thuốc nào đó, hãy kiểm tra thành phần của nước đinh lăng trước khi sử dụng để tránh các phản ứng dị ứng hoặc tương tác thuốc.
  • Bảo quản đúng cách: Nước đinh lăng cần được bảo quản đúng cách để tránh tình trạng hư hỏng và mất đi tác dụng. Nên để sản phẩm ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao.

Kết luận:

Nước đinh lăng là 1 thức uống rất tốt cho sức khỏe, bạn chưa thử uống, hãy thử ngay. Chúc bạn và gia đình mãi khỏe mạnh với ly nước uống đinh lăng ngon, bổ ích!

Nước lọc Đại Bình An

(028)38822240 – (028)22167850

info@honghanhwater.com

15 Nguyễn Xí – P 26 - Q Bình Thạnh, Hồ Chí Minh Việt Nam

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *