Học cách kết hợp các loại trà hoa để mang đến lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

Văn hóa uống trà có mặt từ rất sớm và là một trong những quốc túy của Việt Nam. Bởi trà là thức uống thanh tao, nhã nhặn, mang đến cảm giác thanh tẩy tâm hồn cho người ẩm trà. Và cũng bởi vì các tác dụng bất ngờ mà trà mang đến cho cơ thể. Ngày nay, tuy lối sống đã hối hả đi nhiều, nhưng nhiều người vẫn chọn bắt đầu một ngày bằng một tách trà thanh thanh ấm ấm. Trà việt có hằng hà sa số loại trà, trong đó phải kể đến trà hoa – một loại trà đặt biệt hơn hết so với các loại trà khác. Và còn đặc biệt hơn nữa khi biết cách kết hợp các loại trà hoa để mang đến hương vị mới mẻ cùng với tác dụng an dưỡng thân thể. 

Bạn có biết từ xa xưa cha ông ta đã biết pha trà bằng sương đọng trên lá sen, trong ống tre. Vì nước tinh khiết sẽ đem lại hương vị trà tròn vị và tuyệt hảo nhất. Hãy thử pha trà bằng nước tinh khiết. Bạn sẽ cảm nhận được hương vị rất mới lạ. Tuy nhiên không được đun sôi nước khoáng để pha trà mà phải dùng nước tinh khiết. Bảng giá nước tinh khiết được bán tại Đại Bình An.

Trà hoa là gì?

Khái niệm trà hoa chỉ vừa xuất hiện cách đây không lâu nhưng lại tạo nên cơn sốt trong giới ẩm trà. Bởi lẽ trà hoa là sự hòa quyện tinh tế giữa hương hoa và các loại dược liệu khác như nhân sâm, kỷ tử, táo đỏ,… không chỉ mang đến cảm giác thanh tịnh khi được nhâm nhi một tách trà thơm mà còn có tác dụng an thần, bổ dưỡng. 

Cách kết hợp các loại trà hoa vừa ngon vừa bổ

Trà an thần

Mỗi ngày đều có những loại áp lực riêng, áp lực công việc, áp lực gia đình, áp lực đến từ các mối quan hệ xã hội,… Mỗi người lại có một cách xả stress riêng, trong đó có một bộ phận người chọn uống các loại trà an thần để giải tỏa tâm trạng. Phương pháp này thực chất có hiệu quả rất lớn. Các loại thảo mộc kết hợp với nhau giúp thanh nhiệt, giải độc, dưỡng tâm, an thần, cải thiện giấc ngủ rõ rệt. Nếu bạn cảm thấy quá mệt mỏi, hãy dừng lại một chút, ngồi xuống, rót cho mình một tách trà hoa, sự ấm nóng vừa phải lan đến từng đầu ngón tay, hương hoa thoang thoảng như đưa chúng ta vào một vườn hoa, tự nhiên cảm giác thư thái tìm đến và giúp ta an tâm hơn, không còn phiền lo những thứ bề bộn ngoài kia nữa. 

Công thức pha trà an thần hay được sử dụng nhất là hoa cúc + hoa oải hương + cam vàng + quế. Đặc biệt là trà hoa cúc với công dụng an thần cực tốt.

Bước 1: cho 2 gam quế vào 400ml và đun sôi trong vòng 2p để quế ra tinh dầu, lưu ý chọn quế thanh sẽ tốt cho cơ thể của bạn hơn

Bước 2: cho thêm trà hoa cúc và trà oải hương vào và ủ trong vòng từ 3 đến 5 phút

Bước 3: cho thêm 1 lát cam vàng và thưởng thức lúc còn đang nóng

Trà dưỡng nhan

Loại trà được chị em phụ nữ ưu ái nhất có lẽ là trà dưỡng nhan. 1 tách trà hoa có đầy đủ các vitamin giúp giữ gìn làn da căng bóng khỏe mạnh, chống oxy hóa và hạn chế được các nếp nhăn. Các nguyên liệu có trong trà giúp cải thiện nhan sắc, kích thích mọc tóc nhanh, cải thiện sức khỏe từ bên trong cơ thể. 

Trà dưỡng nhan thường được pha từ các loại như nụ hồng, kỷ tử, long nhãn, táo tàu với các bước sau đây

Bước 1: cho 6 nụ hồng khô, 10 hạt kỷ tử khô, 6 trái long nhãn khô, 4 trái táo tàu khô cắt nhỏ vào ấm

Bước 2: đun sôi nước và cho 150ml nước đã đun sôi vào ấm trà, hãm trà trong khoảng 5 – 10 phút là có thể thưởng thức

Tuy nhiên có những người không nên uống trà hoa hồng dưỡng nhan, ví dụ như phụ nữ mang thai và cho con bú,…

Trà giảm cân

Đi kèm với việc tập luyện thể dục thể thao và có một chế độ ăn lành mạnh, sử dụng các loại trà thảo mộc cũng giúp cơ thể đào thải độc tố, tiêu biến mỡ thừa. Hơn thế nữa, việc uống trà thường xuyên có thể giúp chúng ta hạn chế được các thức uống ngọt, có gas, kiểm soát cân nặng, kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn. 

Sáng sớm trước khi đi học, đi làm, bạn có thể pha cho mình một bình trà giảm cân mang theo uống trong suốt cả ngày theo công thức chanh khô + nụ nhài + hoa cúc + gừng tươi. 

Cổ nhân có câu “Ẩm trà là một nghệ thuật, mà nghệ thuật thì không có công thức” Tức là mỗi người đều có thể có cho mình một cách pha trà riêng, miễn mục đích cuối cùng của mỗi một ấm trà đều là an dưỡng thân thể. Ngoài những công thức trà mình đã đề cập ở trên, bạn có thể mix các loại trà khác theo ý thích nhưng hãy tìm hiểu kỹ để có một ấm trà vừa thơm vừa bổ nhé. 

Trà hoa – khởi đầu một tâm hồn thanh, tĩnh

 “Bản thảo cương mục” của của Lý Thời Trân đã có rất nhiều ghi chép về trà hoa “Trà hoa tính hơi hàn, vị ngọt, đi vào kinh phế, thận, có thể bình can, nhuận phế, dưỡng sắc. Uống các trà hoa khác nhau cho công dụng khác nhau” Từ đó cho thấy trà hoa có công dụng rất lớn đối với thân thể chúng ta. Biết cách kết hợp các loại trà hoa, hòa quyện các hương vị khác biệt lại thành một tổ hợp mùi hương hoàn hảo giúp đạt hiệu quả cao hơn trong việc ẩm trà.