Uống Trà Xanh Thay Nước Lọc Có Tốt Không ?

Uống trà xanh thay nước lọc có tốt không ? Chúng ta đều biết nước trà xanh có rất nhiều lợi ích đối với con người. Từ ngàn xưa, ông cha ta đã có thói quen mỗi sáng sớm thức dậy luôn luôn có tách trà nóng, đó không chỉ là thói quen mà còn là cách sống khỏe, sống không bệnh tật. Tuy nhiên tác dụng phụ có thể xảy ra cũng là sự lo ngại của không ít người. Dưới đây là một vài chia sẻ để bạn có thể biết được có nên uống trà xanh thay nước tinh khiết hay không.

Uống trà xanh thay nước lọc có tốt không và công dụng của trà xanh là gì ?

Uống trà xanh thay nước lọc có tốt không là vấn đề chúng ta cần phải quan tâm và tìm hiểu. Tuy nhiên trước hết hãy cùng xem qua lợi ích cũng như tác hại của trà xanh là gì trước khi đi tìm lời giải đáp cho vấn đề ở trên nhé!

Uống trà xanh thay nước lọc có tốt không ?

Uống trà xanh thay nước lọc có tốt không ?

  • Trà xanh có rất nhiều chất chống oxy hóa giúp chống vi rút, ngừa ung thư, viên nhiễm, cải thiện tình trạng dị ứng.
  • Trong trà xanh có chứa l-theanine, đây là chất giúp bạn thư giãn tinh thần và giảm lo âu.
  • Theo khoa học chứng minh thì trà xanh rất tốt cho sức khỏe tim mạch.
  • Trà xanh giúp đốt cháy lượng chất béo dư thừa tích tụ trên cơ thể.
  • Trà xanh giúp kiểm soát lượng Cholesterol trong máu.
  • Uống trà xanh sẽ giúp các bạn giảm được tình trạng hôi miệng, mòn răng, viêm nướu (lợi) và sâu răng.
  • Nguyên nhân gây nên tình trạng lão hóa chính là vì sự oxy hóa bởi các gốc tự do. Trong trà xanh lại có chứa chất chống oxy hóa nên sẽ giúp ức chế các gốc phá vỡ collagen và protein trong da nên giúp da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ.

Uống trà xanh thay nước lọc có tốt không và có phải uống như thế nào cũng được ?

Trà là một loại đồ uống có lợi cho sức khỏe. Trong trà có một số chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tim và phòng ngừa các loại bệnh tật. Ngoài ra uống trà còn có tác dụng giảm cân. Tuy nhiên nếu ai đang băn khoăn về vấn đề uống trà xanh thay nước lọc có tốt không thì cũng không phải hoàn toàn không có cơ sở.

Xem thêm:

Trẻ em có được uống nước khoáng

Lợi ích của nước khoáng có ga

Nguồn gốc nước khoáng Lavie từ đâu

6 thói quen uống nước ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Thực chất đây không phải là một lựa chọn tối ưu. Bởi nước trà xanh cũng mang đến cho người dùng một số tác hại nếu như uống một cách tùy tiện.

  • Gây thiếu máu: trong trà xanh có chứa catechin sẽ làm cho các bạn bị thiếu máu do thiếu sắt. Vậy nên nếu bạn uống quá nhiều trà xanh thì cần phải đồng thời bổ sung các thực phẩm có chứa nhiều sắt và vitamin.
  • Gây bệnh loãng xương: Trà xanh ức chế cơ thể sử dụng canxi nên khi bạn uống nhiều sẽ làm xương yếu do bị thiếu canxi.
  • Khiến dạ dày khó chịu: Nếu bạn đang đói mà uống trà xanh sẽ làm tăng axit trong dạ dày gây nên tình trạng khó chịu cho dạ dày và ợ chua.
  • Ảnh hưởng đến thai nhi: Trà xanh có chứa caffeine nên nếu bạn đang mang thai mà uống nhiều hơn 01 cốc trà xanh mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ bị sẩy thai.

Uống trà xanh thay nước lọc không phải là một lựa chọn tối ưu

Từ những lợi ích và tác hại nêu ra ở trên thì rõ ràng chúng ta không thể dùng nước trà xanh để thay thế nước tinh khiết và uống hằng ngày. Lời khuyên là bạn chỉ nên sử dụng nước trà xanh với hàm lượng vừa đủ người bình thường thì khoảng 02 – 03 cốc mỗi ngày. Hàng ngày bạn cần phải cung cấp đủ lượng nước tinh khiết cho cơ thể để duy trì hoạt động sống. Bên cạnh đó, bạn hãy kết hợp uống nước trà xanh với nước tinh khiết sao cho đúng cách để có được sức khỏe tốt nhất.

Tuy nhiên, hiện nay rất nhiều nước uống đóng chai và đóng bình không có tên tuổi, kém chất lượng được tung ra thị trường ngày một nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và có nguy cơ gây ngộ độc. Do đó quý khách hãy là người tiêu dùng thông thái, hãy chọn mua nước uống có thương hiệu và lựa chọn đại lý nước uống Đại Bình An uy tín và chuyên nghiệp nhất tại Tp.HCM để được cung cấp các sản phẩm chất lượng nhất.

Khi có nhu cầu quý khách chỉ cần gọi điện cho chúng tôi để đặt nước khoáng hay các loại nước tinh khiết mà bạn yêu thích, rất nhanh thôi chúng tôi sẽ giao nước đến tận nơi mà bạn đang sinh sống và làm việc một cách nhanh nhất có thể.

 

 

Đăng bởi dbawadmin vào

Nước lọc Đại Bình An

(028)38822240 – (028)22167850

info@honghanhwater.com

15 Nguyễn Xí – P 26 - Q Bình Thạnh, Hồ Chí Minh Việt Nam