Top 6 thức uống ngày tết nên dùng để thanh lọc và giữ dáng

Tết đến xuân về là dịp để chúng ta quây quần bên gia đình bạn bè, chia sẻ những câu chuyện và cùng nhau thưởng thức những món ăn truyền thống đặc sắc. Thức uống ngày tết cũng là một phần trong thực đơn mà bạn cần có sự chuẩn bị chu đáo. Tuy nhiên quá nhiều các món ăn chứa dầu mỡ cùng thức uống có cồn hay nước ngọt có gas sẽ khiến cho người ăn có cảm giác ngán và sợ béo. Vậy phải uống loại nước nào để vừa tốt cho sức khỏe, vừa thanh nhiệt giải độc lại không lo hóa chất độc hại?

Rượu, bia và nước ngọt là các loại thức uống ngày tết không thể thiếu

Ngày tết là thiên đường của các loại rượu, bia và nước ngọt. Hơn nữa vào dịp này chúng ta thường nạp vào cơ thể lượng calo cao hơn do tâm lý thoải mái và lượng thức ăn dồi dào hơn ngày thường. Tuy nhiên những loại thức uống ngày tết này không những không tốt cho sức khỏe mà chúng còn là nguyên nhân thúc đẩy sự phát phì, đặc biệt là khi kết hợp với các loại thức ăn giàu đạm.

Hãy nhớ rằng thức uống có cồn khi được uống vừa đủ sẽ có tác dụng kích thích người uống ăn ngon miệng, tinh thần phấn chấn, dễ bắt chuyện, trao đổi vui vẻ, cởi mở. Nhưng khi uống quá nhiều thì nó được xem là chất độc không hơn không kém.

6 loại thức uống ngày tết được khuyên dùng để có một cơ thể khỏe mạnh

Tết này bạn lựa chọn thức uống nào cho những khoảnh khắc thư giãn bên gia đình và bạn bè? Dưới đây là một vài gợi ý thú vị mà bạn nên bổ sung vào thức uống ngày tết để đem lại những lợi ích trong việc cân bằng dưỡng chất cho cơ thể, cũng như giảm thiểu tối đa lượng mỡ dư thừa do tích tụ thức ăn giàu chất béo nữa. Thay gì dùng những sản phẩm bia rượu hay nước ngọt đóng chai có sẵn.

Nước lọc thức uống ngày tết

Nước lọc thức uống ngày tết

  1. Nước lọc, nước khoáng và các loại nước uống tinh khiết

Dù bạn có uống và sử dụng bất cứ loại nước nào đi nữa thì không có gì có thể thay thế được nước lọc. Trong khi đó nước uống đóng chai lại là thức uống không thể thiếu đối với nhiều gia đình Việt.

Đây là đồ uống đóng sẵn đảm bảo được những tiêu chuẩn quy định về hàm lượng và độ an toàn với sức khỏe cộng đồng. Một số thương hiệu uy tín và đáng tin cậy mà bạn có thể lựa chọn cho gia đình mình là nước khoáng Lavie, nước tinh khiết Aquafina, nước khoáng Vĩnh Hảo, nước tinh khiết Bidriico, nước khoáng Ion Life…

Nếu bạn uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày thì những độc tố thừa trong cơ thể bạn sẽ bị loại bỏ qua tuyến mồ hôi. Uống nhiều nước giúp làn da căng, trắng sáng, mịn màng. Đồng thời giúp tăng cường trao đổi chất, tạo cho bạn cảm giác no và không thèm ăn và giảm cân hiệu quả. Trong dịp Tết và cả những ngày bình thường bạn nhớ nạp đủ nước cho cơ thể để có một sức khỏe dẻo dai, đẹp da, đẹp dáng.

Nước cam

Nước cam

  1. Nước cam, nước chanh

Nước cam, nước chanh cực kì giàu vitamin, các chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Uống một ly mỗi ngày bạn sẽ được cung cấp một lượng Vitamin C dồi dào. Lượng Vitamin C này có tác dụng chống lại quá trình oxy hóa trong cơ thể, tăng cường sức đề kháng và giúp cơ thể thải độc. Nhiều người thắc mắc tại sao chúng ta nên sử dụng nước khoáng chanh lemona ? vì đây là sản phẩm nước giúp chúng ta không cần tốn thời gian nhưng vẫn có một vi nước chanh đầy đủ hương vị lại tốt cho sức khỏe.

Nước dừa

Nước dừa

  1. Nước dừa

Theo Đông y, nước dừa có tính hàn, giúp giải nhiệt, làm mát, chống mất nước vào những ngày nắng nóng. Ngoài công dụng giải khát, nước dừa còn bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Sau khi ăn những món ăn chứa nhiều dầu mỡ như bánh chưng, thịt kho,… của ngày Tết, bạn hãy uống một ly nước dừa để thanh lọc cơ thể và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

>>Xem thêm: 6 thói quen uống nước ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Nước ép trái cây

Nước ép trái cây

  1. Nước ép trái cây

Các loại nước ép như bưởi, chanh dây, dưa hấu… vừa có tác dụng giải khát, vừa bổ sung cho bạn lượng Vitamin dồi dào. Uống nước ép trái cây giúp thanh lọc cơ thể, chống lão hóa và tăng sức đề kháng hiệu quả.

Nước trà xanh

Nước trà xanh

  1. Nước trà xanh

Uống một tách trà vào buổi sáng sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái, khỏe khoắn hơn rất nhiều. Trà xanh cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa, giải độc hiệu quả và phòng ngừa được một số căn bệnh như mỡ máu, tăng cholesterol trong máu do bia rượu và các món ăn nhiều dầu mỡ gây ra. Nhưng nhớ đừng uống vào buổi tối vì có thể khiến bạn bị mất ngủ.

Nước đậu đen

Nước đậu đen

  1. Nước đậu đen, đậu xanh

Các loại đậu này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và làm đẹp da rất hiệu quả. Không chỉ sử dụng để nấu chè, bạn có thể dùng đậu đen, đậu xanh để nấu nước uống. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống 2 – 3 lần/tuần mà thôi.

Chúc bạn đọc sẽ không phải lo lắng về việc bị nóng trong người, có thể ăn uống vui chơi thỏa thích nhưng vẫn đảm bảo được sức khỏe trong dịp Tết này. Nhưng các bạn nên nhớ không gì có thể thay thế được những lợi ích của nước khoáng mang lại, do đó cần cung cấp đủ lượng nước khoáng cần thiết để cơ thể luôn khỏe mạnh

5 (100%) 4 vote[s]

Đăng bởi dbawadmin vào

Nước lọc Đại Bình An

(028)38822240 – (028)22167850

info@honghanhwater.com

15 Nguyễn Xí – P 26 - Q Bình Thạnh, Hồ Chí Minh Việt Nam